Diabetes Tipe 2: Penyebab, Geejala, Pencegahan dan Pengobatan
Puri Megah Cipondoh - Diabetes tipe 2 merupakan kondisi yang semakin umum di dunia saat ini. Dalam jenis diabetes ini, tubuh mengalami kesulitan dalam memanfaatkan insulin secara efektif atau menghasilkan cukup insulin untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Kondisi ini dapat memiliki dampak serius pada kesehatan dan kualitas hidup seseorang.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai aspek terkait diabetes tipe 2. Kami akan mempelajari penyebab mendasar yang memicu kondisi ini, serta mengidentifikasi gejala yang dapat menjadi petunjuk awal bagi seseorang yang mungkin menderita diabetes tipe 2. Selain itu, kita akan mengeksplorasi berbagai faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena diabetes tipe 2.
Selain itu, kita akan membahas pentingnya pengobatan yang tepat dan bagaimana biaya pengobatan dapat menjadi faktor penting dalam manajemen diabetes tipe 2. Terakhir, kita akan melihat jumlah penderita diabetes tipe 2 dan dampaknya secara global.
Diabetes Tipe 2: Penyebab, Gejala, Risiko, Biaya Pengobatan, dan Jumlah Penderita
Daftar Isi
Dengan pemahaman yang lebih baik tentang penyebab, gejala, risiko, biaya pengobatan, dan jumlah penderita diabetes tipe 2, kita dapat menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan melakukan langkah-langkah yang tepat untuk mencegah dan mengelola kondisi ini.Baca Juga
Type 2 Diabetes
Diabetes tipe 2 adalah gangguan metabolisme yang menyebabkan tingginya kadar glukosa darah (hiperglikemia) karena tubuh mengalami dua kondisi:
- Resistensi insulin: Tubuh tidak efektif dalam menggunakan insulin yang diproduksi, yang juga dikenal sebagai resistensi insulin.
- Kurangnya produksi insulin: Tubuh tidak mampu menghasilkan cukup insulin.
Diabetes tipe 2 ditandai dengan ketidakmampuan tubuh dalam memetabolisme glukosa (gula sederhana), yang mengakibatkan peningkatan kadar glukosa darah. Seiring berjalannya waktu, kondisi ini dapat merusak organ tubuh.
Dengan demikian, penderita diabetes harus berhati-hati dengan jenis makanan yang mereka konsumsi, karena apa yang dianggap sebagai makanan biasa oleh orang lain bisa menjadi faktor yang merusak metabolisme bagi mereka.
Itulah mengapa para penderita diabetes disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gula. Kabar baiknya, bagi banyak orang yang menderita diabetes tipe 2, langkah ini sudah cukup untuk menjaga kesehatan mereka. Jika Anda dapat menjaga kadar gula darah tetap rendah dengan menghindari konsumsi gula, kemungkinan besar Anda tidak akan memerlukan pengobatan jangka panjang.
Diabetes tipe 2 sebelumnya dikenal sebagai diabetes non-insulin-dependent atau adult-onset karena lebih sering terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun. Namun, diabetes tipe 2 sekarang semakin umum terjadi pada orang dewasa muda, remaja, dan bahkan anak-anak, dan menyumbang sekitar 90% dari semua kasus diabetes di seluruh dunia.
Seberapa serius diabetes tipe 2?
Diabetes tipe 2 adalah kondisi medis yang serius yang sering kali membutuhkan penggunaan obat antidiabetes atau insulin untuk menjaga kadar gula darah tetap terkontrol. Namun, perkembangan diabetes tipe 2 dan komplikasi yang mungkin timbul dapat dicegah jika dideteksi dan diobati pada tahap awal.
Dalam beberapa tahun terakhir, telah menjadi jelas bahwa banyak orang dengan diabetes tipe 2 dapat membalikkan kondisinya melalui berbagai metode, termasuk diet rendah karbohidrat, diet sangat rendah kalori, dan olahraga.
Untuk mendapatkan panduan tentang pola makan yang sehat untuk meningkatkan kadar glukosa darah dan mengontrol berat badan, serta melawan resistensi insulin, disarankan untuk bergabung dengan Program Rendah Karbohidrat.
Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan pra-diabetes atau gangguan metabolisme, diabetes tipe 2 memiliki potensi untuk dihindari melalui perubahan pola makan dan rutin berolahraga.
Apa yang menyebabkan diabetes tipe 2?
Penyebab diabetes tipe 2 terjadi ketika sel-sel dalam tubuh tidak menggunakan hormon insulin secara efektif. Insulin diperlukan oleh sel-sel untuk mengambil glukosa (gula) dari aliran darah dan mengubahnya menjadi energi. Ketika penggunaan insulin tidak efektif, tubuh mengalami resistensi terhadap insulin, yang juga dikenal sebagai resistensi insulin. Hal ini mengakibatkan peningkatan kadar gula darah (hiperglikemia). Pada tahap yang lebih lanjut, diabetes tipe 2 dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel pankreas yang memproduksi insulin, sehingga produksi insulin tidak mencukupi untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda.
Type 2 diabetes risk factors
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Berikut beberapa faktor yang termasuk dalam hal ini:
- Obesitas atau kelebihan berat badan.
- Lingkar pinggang dengan ukuran lebih dari 31,5 inci pada wanita atau lebih dari 37 inci pada pria.
- Pola makan yang tidak sehat.
- Kurangnya aktivitas fisik.
- Riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2, terutama jika anggota keluarga pertama seperti orang tua atau saudara kandung juga menderita diabetes tipe 2.
- Tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol yang tinggi.
- Kebiasaan merokok.
Risiko perkembangan diabetes tipe 2 juga dipengaruhi oleh faktor genetik dan lingkungan. Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa:
- Jika salah satu dari orang tua menderita diabetes tipe 2, risiko pewarisan diabetes tipe 2 adalah sekitar 15%.
- Jika kedua orang tua menderita diabetes tipe 2, risiko pewarisan meningkat menjadi sekitar 75%.
Apakah ada usia tertentu di mana seseorang lebih berisiko terkena diabetes tipe 2?
Diabetes tipe 2 sebelumnya dikenal sebagai diabetes onset dewasa karena lebih umum terjadi pada orang dewasa paruh baya di atas usia 40 tahun. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, kasus diabetes tipe 2 juga semakin umum pada orang dewasa muda, remaja, dan bahkan anak-anak. Peningkatan ini terkait dengan tingkat obesitas yang meningkat.
Apakah seseorang harus kelebihan berat badan untuk mengembangkan diabetes tipe 2?
Meskipun kelebihan berat badan sering dikaitkan dengan diabetes tipe 2, seseorang dengan berat badan yang sehat juga dapat didiagnosis dengan kondisi ini. Dalam beberapa kasus, diabetes tipe 2 dapat terjadi pada individu yang secara visual terlihat "kurus", di mana lemak subkutan (lemak di bawah kulit) mereka rendah, tetapi mereka memiliki tingkat lemak visceral (lemak di sekitar perut) yang tinggi.
Gejala dan diagnosis
- Gejala yang paling umum dari diabetes tipe 2 meliputi:
- Rasa haus yang berlebihan.
- Sering buang air kecil.
- Peningkatan rasa lapar.
- Kelelahan yang ekstrem.
- Penurunan massa otot yang tiba-tiba.
Beberapa gejala ini mirip dengan diabetes tipe 1, tetapi pada diabetes tipe 2, gejalanya cenderung berkembang lebih lambat selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Hal ini kadang membuat sulit bagi orang untuk mengenali gejala ini sebagai tanda-tanda dari penyakit yang mendasarinya.
Banyak orang mengalami diabetes tipe 2 selama jangka waktu yang lama sebelum akhirnya didiagnosis dengan penyakit ini.
Diabetes tipe 2 sering kali didiagnosis melalui tes glukosa plasma puasa atau tes toleransi glukosa oral. Pemeriksaan kesehatan rutin dengan dokter umum juga dapat mendeteksi kondisi ini.
Deteksi diabetes tipe 2 dapat dilakukan melalui skrining diabetes atau sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan yang lebih umum.
Pengobatan
Pengobatan diabetes tipe 2 biasanya dimulai dengan kombinasi modifikasi diet dan olahraga teratur sebagai langkah pertama. Pedoman NICE (NG28) menyarankan bahwa pengobatan untuk diabetes tipe 2 harus mempertimbangkan kebutuhan dan preferensi individu. Orang dengan diabetes diberi kesempatan untuk mengambil keputusan berdasarkan informasi tentang perawatan mereka dan bekerja sama dengan para profesional kesehatan.
Pedoman yang bagus mendorong memiliki karbohidrat serat tinggi, rendah glikemik-indeks (Low-GI) dalam diet. Hal ini memungkinkan sejumlah fleksibilitas yang baik dan dimungkinkan untuk mengikuti berbagai diet, termasuk karbohidrat rendah dan kalori rendah, sambil memastikan Anda mendapatkan sumber makanan rendah Gi seperti sayuran, kacang-kacangan, dan pulsa.
Tim kesehatan Anda harus membantu Anda dengan menetapkan rekomendasi untuk asupan karbohidrat dan alkohol yang cocok untuk Anda.
Rendah karbohidrat
Mengadopsi diet rendah karbohidrat dapat membantu penurunan berat badan dan menurunkan kadar glukosa darah. Ini karena karbohidrat termetabolisme berubah menjadi glukosa dalam aliran darah dan berdampak pada gula darah.
Bicaralah dengan orang lain yang mengikuti diet rendah karbohidrat di forum rendah karbohidrat
Bergabunglah dengan program rendah karbohidrat untuk penderita diabetes tipe 2, prediabetes dan obesitas
Rendah kalori
Rekomendasi yang baik adalah untuk mengadopsi diet dengan karbohidrat serat tinggi, dengan indeks glikemik rendah (Low-GI). Ini memungkinkan fleksibilitas yang baik dan memungkinkan penyesuaian dengan berbagai jenis diet, termasuk diet rendah karbohidrat dan kalori rendah. Dalam hal ini, pastikan Anda mendapatkan sumber makanan dengan indeks glikemik rendah seperti sayuran, kacang-kacangan, dan legum.
Tim kesehatan Anda dapat membantu dengan memberikan rekomendasi mengenai asupan karbohidrat dan alkohol yang cocok untuk Anda.
Diet rendah karbohidrat telah terbukti membantu penurunan berat badan dan menurunkan kadar glukosa darah. Ini karena karbohidrat, ketika dikonsumsi, diubah menjadi glukosa dalam aliran darah dan mempengaruhi gula darah.
Anda dapat berbicara dengan orang lain yang mengikuti diet rendah karbohidrat melalui forum yang berfokus pada diet tersebut. Selain itu, bergabunglah dengan program yang mendukung diet rendah karbohidrat khusus untuk penderita diabetes tipe 2, prediabetes, dan obesitas.
Diet rendah kalori, yang dapat didukung dengan penggunaan sup pengganti makanan atau penggantian makanan dengan shake, telah terbukti membantu manajemen berat badan dan mendukung remisi diabetes tipe 2. Diet ini juga dikenal sebagai diet Newcastle, yang dilakukan dalam uji coba untuk menguji manfaatnya pada diabetes tipe 2. Hampir setengah dari partisipan yang menjalani diet rendah kalori berhasil mencapai remisi diabetes tipe 2 setelah satu tahun. Banyak anggota Forum Diabetes juga telah berhasil membalikkan diabetes tipe 2 mereka melalui metode ini.
Penting bagi orang dengan diabetes tipe 2 untuk menguji kadar gula darah mereka secara teratur. Ini memberikan umpan balik langsung tentang bagaimana makanan, gaya hidup, dan penyakit memengaruhi gula darah. Pengujian glukosa darah secara teratur dan terstruktur, juga dikenal sebagai pemantauan diri glukosa darah atau SMBG (Self-Monitoring of Blood Glucose), telah terbukti meningkatkan pengendalian diabetes dalam jangka panjang dengan mengurangi HbA1c dan risiko komplikasi.
Pengobatan
Untuk pengobatan diabetes tipe 2, dokter dapat meresepkan tablet dan/atau obat yang dapat disuntikkan. Salah satu obat yang umum diresepkan adalah metformin, yang membantu tubuh merespons insulin dengan lebih baik.
Selain metformin, terdapat juga obat-obatan lain yang tersedia, antara lain:
- Byetta
- Victoza
- Bydureon
Beberapa orang dengan diabetes tipe 2, terutama mereka yang sudah menderita diabetes tipe 2 selama beberapa tahun, mungkin juga perlu beralih ke suntikan insulin.
Menjaga kontrol yang baik terhadap kadar glukosa darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol sangat penting untuk mengurangi risiko komplikasi diabetes. Jika Anda memiliki kelebihan berat badan, penurunan berat badan seringkali dapat membantu mengurangi tingkat gejala diabetes.
Diabetes dan komplikasi tipe 2
Seperti halnya diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 juga memiliki risiko komplikasi yang dapat berkembang seiring berjalannya waktu.
- Komplikasi yang paling umum terkait dengan diabetes tipe 2 meliputi:
- Penyakit jantung
- Stroke
- Penyakit ginjal (nefropati)
- Penyakit mata (retinopati)
- Kerusakan saraf (neuropati), yang dapat meningkatkan risiko amputasi
Bahkan, pada saat mereka didiagnosis, sekitar 50% orang dengan diabetes tipe 2 sudah menunjukkan tanda-tanda awal dari kondisi kesehatan yang berhubungan dengan komplikasi tersebut.
Komplikasi diabetes tipe 2 mencakup berbagai masalah kesehatan, termasuk depresi dan disfungsi seksual. Meskipun tidak menyenangkan, risiko komplikasi ini dapat dikurangi melalui pengendalian diabetes yang baik dan mengikuti semua janji skrining diabetes.
Seperti banyak penyakit kronis, diagnosis dini diabetes tipe 2 sangat penting untuk pengobatan yang efektif. Sebelum diabetes tipe 2 berkembang sepenuhnya, sebagian besar pasien menunjukkan gejala pra-diabetes. Jika pengobatan dimulai pada tahap ini, diabetes tipe 2 dapat dicegah.
Dalam hal komplikasi diabetes jangka pendek, ketoasidosis jarang terjadi pada penderita diabetes tipe 2. Namun, hiperglikemia nonketotik merupakan salah satu ancaman bagi mereka yang memiliki diabetes tipe 2.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, diabetes tipe 2 dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan, dan dalam beberapa kasus dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk bekerja, sehingga berdampak pada pendapatan pribadi.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah kemungkinan peningkatan kebutuhan perawatan, baik dari keluarga maupun dari pengasuh, terutama ketika seseorang menua.
Namun, dengan dukungan yang tepat dan manajemen diabetes yang baik, dampak negatif yang mungkin diakibatkan oleh diabetes tipe 2 dapat diminimalkan.
Diabetes tipe 2 telah menjadi salah satu kondisi kesehatan jangka panjang yang paling umum, dan prevalensinya terus meningkat di Inggris dari tahun ke tahun.
Biaya pengobatan yang semakin besar untuk individu dengan diabetes tipe 2, serta komplikasi kesehatan yang terkait dengan kondisi ini, diperkirakan menyebabkan NHS menghabiskan sekitar £12 miliar setiap tahun untuk perawatan langsung dan tidak langsung terkait diabetes tipe 2.
Menurut International Diabetes Federation (IDF), lebih dari 537 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes, dan perkiraan angka ini diperkirakan akan meningkat menjadi lebih dari 643 juta pada tahun 2030.
Dari total populasi global dengan diabetes, sekitar 90% mengalami diabetes tipe 2, namun diperkirakan hingga separuh dari mereka tidak menyadari kondisi mereka (diabetes yang tidak terdiagnosis).
Di Inggris, lebih dari 4,7 juta orang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2, sementara 13,6 juta orang lainnya diyakini memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi ini.
Kesimpulan:
Diabetes tipe 2 merupakan kondisi yang semakin umum dan memiliki dampak serius pada kesehatan dan kualitas hidup individu. Penyebabnya melibatkan ketidakmampuan tubuh dalam menggunakan insulin secara efektif atau memproduksi cukup insulin. Gejala diabetes tipe 2 bisa berkisar dari haus berlebihan hingga kelelahan yang ekstrem, dan risiko komplikasi jangka panjang seperti penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal, kerusakan mata, dan kerusakan saraf.
Dalam menghadapi diabetes tipe 2, penting untuk mengelola faktor risiko seperti kelebihan berat badan, makan makanan sehat, dan menjalani gaya hidup aktif. Pengobatan diabetes tipe 2 melibatkan modifikasi diet, olahraga teratur, dan dalam beberapa kasus, penggunaan obat-obatan seperti metformin atau insulin.
Biaya pengobatan diabetes tipe 2 menjadi beban yang signifikan bagi sistem perawatan kesehatan, dan prevalensi diabetes tipe 2 terus meningkat di banyak negara, termasuk Indonesia. Oleh karena itu, penting untuk menyadari pentingnya pencegahan, deteksi dini, dan manajemen yang baik untuk mengurangi risiko komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup bagi penderita diabetes tipe 2.
Dengan pemahaman yang lebih baik tentang penyebab, gejala, risiko, biaya pengobatan, dan jumlah penderita diabetes tipe 2, kita dapat berperan aktif dalam menjaga kesehatan diri sendiri dan masyarakat secara keseluruhan. Edukasi, kesadaran, dan dukungan yang tepat adalah kunci dalam memerangi diabetes tipe 2 dan mempromosikan gaya hidup sehat yang dapat mencegah dan mengelola kondisi ini.
Post a Comment for "Diabetes Tipe 2: Penyebab, Geejala, Pencegahan dan Pengobatan"