Manfaat Minum Kunyit dan Susu untuk Kesehatan Tubuh: 15 Fakta Penting

PURI MEGAH - Manfaat minum kunyit dan susu untuk kesehatan tubuh: 15 fakta penting, Kunyit dan susu adalah dua bahan makanan yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi banyak orang. Keduanya dikenal memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, mulai dari memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga membantu menjaga kesehatan organ-organ vital dalam tubuh.

Kombinasi kunyit dan susu telah lama digunakan sebagai ramuan herbal tradisional di berbagai budaya di seluruh dunia. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian ilmiah semakin menunjukkan bahwa minum kunyit dan susu secara rutin dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi tubuh.

Dalam artikel ini, kami akan membahas 15 fakta penting tentang manfaat minum kunyit dan susu bagi kesehatan tubuh. Dari meningkatkan kesehatan pencernaan hingga mencegah penyakit jantung, informasi dalam artikel ini dapat membantu Anda memahami mengapa minum kunyit dan susu dapat menjadi tambahan yang baik untuk diet dan gaya hidup sehat Anda.

Baca juga: 6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh: Mengendalikan Gula Darah, Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat Minum Kunyit dan Susu untuk Kesehatan Tubuh: 15 Fakta Penting

Tidak hanya memberikan efek penyembuhan dan meredakan masalah kesehatan tertentu, kombinasi kunyit dan susu juga mampu meningkatkan kondisi kesehatan secara keseluruhan, termasuk namun tidak terbatas antara lain:

1. Meringankan Gejala Artritis

Jika Anda mengalami peradangan sendi, mengonsumsi susu kunyit dua kali sebelum makan dapat membantu meredakan gejala yang terkait dengan kondisi ini. Curcumin yang terkandung dalam kunyit berfungsi sebagai anti-inflamasi dan membantu mengurangi pembengkakan yang dialami oleh penderita rematik, serta membantu melenturkan ligamen sehingga mengurangi rasa sakit yang dirasakan. Cara efektif untuk membantu meredakan gejala osteoporosis dan mencegah keropos tulang adalah dengan menambahkan susu kunyit ke dalam makanan.

2. Meningkatkan Kesehatan Hati

Senyawa pemurni darah dalam kunyit dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan menjadikannya sebagai bahan yang ideal untuk detoksifikasi alami. Kunyit dapat membantu membersihkan sistem limfatik dan merangsang aliran empedu serta fungsi hati, yang membantu mencegah pembentukan batu empedu. Video tentang cara membuat susu kunyit emas untuk meningkatkan kesehatan hati dapat dilihat di sini.

3. Mengatasi Masalah Pernafasan

Campuran jahe, susu kunyit, dan lada hitam merupakan obat yang efektif untuk masalah pernapasan. Sifat anti-inflamasi dalam kunyit membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan meredakan kemacetan paru-paru dan sinus tersumbat. Susu kunyit juga dapat membantu melawan infeksi yang mencoba menyerang tubuh dan meredakan gejala asma serta masalah pernapasan lainnya seperti radang tenggorokan, batuk, bronkitis, dan flu dalam waktu dua puluh empat jam.

4. Manfaat Kunyit untuk Pasien Kanker

Kunyit mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu pasien kanker dalam melawan penyakitnya serta meredakan efek samping kemoterapi. Penggunaan kunyit juga dapat mencegah kerusakan pada asam deoksiribonukleat (DNA) yang diakibatkan oleh sel kanker dalam tubuh pasien.

5. Pereda Kemerahan Kulit

Untuk mengatasi kemerahan atau ruam pada kulit, terutama pada wajah, campuran susu kunyit dapat menjadi bantuan yang efektif. Campuran susu dan kunyit ini dapat dioleskan pada area yang terkena menggunakan bola kapas, kemudian dibiarkan selama sepuluh menit dan dicuci bersih. Dalam waktu singkat, kulit akan terlihat lebih sehat dengan kemerahan atau ruam yang berkurang.

6. Mengurangi Radikal Bebas

Kandungan antioksidan yang kaya dalam susu kunyit dapat membantu melawan radikal bebas, molekul organik yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerusakan jaringan, dan beberapa jenis penyakit. Konsumsi susu kunyit secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

7. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Kunyit memiliki pendekatan holistik dalam meningkatkan kesehatan pencernaan individu. Kunyit memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang membantu memperbaiki kesehatan usus, mengobati kolitis, dan tukak lambung. Penggunaan susu kunyit dapat mencegah bisul, diare, dan gangguan pencernaan lainnya, serta meningkatkan aliran darah dan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Disarankan untuk menggunakan susu rendah lemak daripada susu murni untuk menghindari risiko diare.

8. Anti-Inflamasi Alami

Kunyit dikenal sebagai obat Ayurveda dan merupakan aspirin alami yang dapat mengurangi peradangan, nyeri, dan bengkak. Kunyit juga dapat membantu menyembuhkan sakit kepala.

9. Meningkatkan Kualitas Tidur

Untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, disarankan untuk mengkonsumsi susu kunyit yang hangat. Kombinasi susu hangat dan kunyit memiliki efek menghangatkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur. Anda juga dapat menambahkan ekstrak vanila, kayu manis, atau rempah-rempah lainnya untuk memberi rasa susu kunyit yang lebih kaya dan membantu tidur nyenyak di malam hari.

10. Kesehatan Darah

Dalam sistem pengobatan Avurveda, susu kunyit dikenal sebagai agen pembersih darah yang efektif. Selain meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh, kunyit juga membantu menurunkan kekentalan darah, yang membantu membersihkan pembuluh darah, sistem limfatik, jaringan, dan racun lainnya.

11. Kesehatan Tulang

Menambahkan kunyit ke dalam susu, yang kaya akan kalsium, memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan tulang yang diberikan oleh susu. Dengan demikian, tulang tetap kuat dan sehat dengan susu kunyit yang memberikan dorongan ekstra untuk kesehatan tulang.

12. Meredakan Kram Menstruasi

Susu kunyit dapat membantu meredakan kram menstruasi dan nyeri yang terkait dengan menstruasi, karena memiliki sifat antispasmodik yang kuat, yaitu senyawa yang dapat meredakan kejang otot.

13. Pengobatan Eksim

Mengonsumsi satu gelas susu kunyit per hari dapat membantu dalam mengobati eksim, sebuah kondisi kulit yang menyebabkan peradangan dan iritasi pada kulit.

14. Pengendalian Berat Badan

Daripada minuman tidak sehat seperti minuman berenergi atau soda, minum satu gelas susu kunyit dapat membantu mengendalikan berat badan. Kunyit dapat membantu menghancurkan lemak yang terkandung dalam makanan.

15. Kesehatan Selama Kehamilan dan Menyusui

Mengonsumsi susu kunyit selama trimester akhir kehamilan dapat membantu ibu melahirkan dengan mudah. Ibu yang baru melahirkan juga dapat memperoleh manfaat dari susu kunyit, karena dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, meningkatkan produksi ASI, dan mempercepat pemulihan setelah melahirkan.

Petunjuk dan Perhatian

Sebelum mengonsumsi kunyit dengan susu, terutama untuk wanita hamil, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan mereka dan mempertimbangkan risiko yang mungkin terkait dengan kehamilan, termasuk penggunaan suplemen herbal, obat bebas, atau resep.

Perlu diingat juga bahwa konsumsi susu kunyit dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut, dan orang yang memiliki masalah atau alergi dengan produk susu sebaiknya tidak mengonsumsi susu kunyit.

Akhir Kata

Demikianlah 15 fakta penting mengenai manfaat minum kunyit dan susu untuk kesehatan tubuh. Dalam kesimpulan, minum susu kunyit dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan pencernaan, mengurangi peradangan, membantu tidur nyenyak, membersihkan darah, menjaga kesehatan tulang, dan meredakan kram menstruasi. 

Namun, perlu diingat bahwa wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter kandungan mereka sebelum mengonsumsi kunyit dengan susu, dan konsumsi susu kunyit dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan sakit perut. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang alami dan sehat.

Sumber Foto: orshid.com

Referensi :  healthcare-online.org - bebodywise.com